電氣石汗蒸房溫度控制主要分為地熱溫控系統，墻體溫控系統：
      1、先合上汗蒸房電源總閘；
      2、地熱溫控器系統一般都設置好無需人工啟動，系統自動感應；
      3、擰開汗蒸房墻體加熱系統溫控鑰匙，看溫控顯示表，溫差應該保持在38-43度之間；
      4、室溫達38℃左右，即可進入室內汗蒸；
      5、汗蒸房溫度在38℃-43℃為最佳；
      6、汗蒸時間40-60分鐘。